Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cele godine, ali osećaj teških, otečenih nogu posebno je izražen leti i nimalo prijatan.
Izvor: Klix.ba
30.07.2025. 09:49
Ipak, postoji nekoliko načina za sprečavanje zadržavanja vode, a jedan od njih je izbegavanje namirnica koje pogoršavaju zadržavanje tečnosti.
Hrana koju konzumirate utiče na ravnotežu tečnosti u telu, ali neke od svakodnevnih namirnica mogu podstaći nakupljanje vode i pogoršati oticanje.
"Edem je medicinski izraz za oticanje uzrokovano nakupljanjem tečnosti u tkivima. Najčešće se javlja u nogama, ali može zahvatiti i ruke, lice, pa i pluća", pojašnjava dr Asimah Nahif, prenosi Klix.ba.
Uz zdravstvena stanja i određene lekove, uzrok može biti i nedostatak kretanja ili loša cirkulacija.
"Čak i jednostavno dugotrajno sedenje ili stajanje, posebno na vrućini, može uzrokovati oticanje. To su načini na koje vam telo govori da nešto nije u ravnoteži", kazao je dr Teri Dubrov.
Mnogi tokom leta teže zdravoj, ujednačenoj boji tena. I dok su kreme za sunčanje osnovna zaštita, način ishrane može u velikoj meri doprineti lepšem i dugotrajnijem tenu.
09:00Pre 6 d25.07.2025.
Autor
Mnoge namirnice mogu uticati na to da osoba poprimi neprijatan miris, ali dobra vest je ta da se možete rešiti ovog problema uvođenjem određenih promena u ishranu.
23:28Pre 13 d17.07.2025.
AutorShodno tome, bitno je izbegavati često konzumiranje namirnica koje mogu izazvati zadržavanje vode u telu, a među njima se izdvaja konzervirana tuna koja zbog soli koja se dodaje tokom obrade može imati visok udeo natrijuma, što doprinosi zadržavanju vode.
Osim toga, paradajz, iako je bogat vodom, sadrži histamin koji može povećati propustljivost krvnih sudova i podstaći zadržavanje tečnosti. Kombinovanje sa povrćem poput krastavaca može ublažiti to dejstvo.
Poput konzervirane tune, i dimljeni losos sadrži mnogo natrijuma.
"Natrijum je najveći krivac za zadržavanje vode", kaže dr Dubrov.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Maloletni M. M. (17) preminuo je u Opštoj bolnici Novi Pazar od posledica ubodnih rana zadobijenih tokom masovne tuče ispred kafića "Jazzva" u Ulici Stevana Nemanje u Novom Pazaru, prenose lokalni mediji.
08:32Pre 5 h31.07.2025.
Autor
Zemljotres magnitude 8,8 stepeni pogodio je područje Kamčatke uz obalu Rusije, a naknadni potresi nastavljeni su i tokom dana. Više od 10 zemljotresa snage između 4,2 i 5,5 stepeni Rihterove skale pogodilo je obalu Kamčatke u Rusiji za nešto više od sat vremena tokom večeri.
23:07Pre 14 h30.07.2025.
Autor
Američku državu Aljasku, kao i ostrva Havaji, pogodili su prvi talasi cunamija koji je izazvao snažan zemljotres na Kamčatki. Visina talasa cunamija u ruskom pacifičkom gradu Severo-Kurilsk premašila je tri metra. U Japanu je evakuisano skoro dva miliona ljudi.
13:10Pre 1 d30.07.2025.
Autor
Oko 22 časa je na uglu ulica Stane Bačanin i Stevana Nemanje, u samom centru Novog Pazara, došlo do fizičkog sukoba u kojem je učestvovalo više osoba.
23:38Pre 14 h30.07.2025.
Autor
Evropska unija je zvanično ukinula ograničenje od 100 mililitara za nošenje tečnosti, aerosola i gelova u kabinskim prtljazima za letove koji polaze sa aerodroma EU.
11:00Pre 1 d30.07.2025.
Autor
Šljokičasta čarapa koju je nosio kralj popa Majkl Džekson tokom svoje francuske turneje 1997. godine, prodata je danas na aukciji u gradu Nim za 6.200 evra, objavili su organizatori.
23:51Pre 13 h30.07.2025.
Autor
Proteklih godina, preporuke u vezi sa konzumiranjem jaja bile su veoma neujednačene – neke studije su sugerisale da ova popularna opcija za doručak može štetiti zdravlju, dok su druge jaja predstavljale kao odličan izvor proteina i drugih hranljivih materija.
19:11Pre 18 h30.07.2025.
Autor
Koža je organ koji prvi "zvoni na uzbunu" kad je zdravlje narušeno. Tokom leta, kad je izložena suncu, moru, vetru i znoju, onda to čini još glasnije.
15:35Pre 22 h30.07.2025.
Autor
Evropska unija je zvanično ukinula ograničenje od 100 mililitara za nošenje tečnosti, aerosola i gelova u kabinskim prtljazima za letove koji polaze sa aerodroma EU.
11:00Pre 1 d30.07.2025.
Autor
Istraživači sa Univerziteta u Gentu, u Belgiji, saopštili su da su pronašli način koji bi mogao da poboljša lečenje sepse dodavanjem vitamina B1 u kombinaciji s glukozom, a ovo otkriće nazivaju "spektakularnim probojem".
22:29Pre 1 d29.07.2025.
Autor
Papa svakodnevno dobija 100 kilograma pošte, a na kovertama koje stižu u italijansku poštu u Rimu često piše samo "Za Njegovu Svetost", "Za papu Lava". Sasvim dovoljno da se ne izgube i da se zna kome su upućeni.
21:50Pre 1 d29.07.2025.
Autor
Španski kolekcionar Marija Gabaro nije mario za prave pse, ali je ove godine posthumno osvojio mesto u Ginisovoj knjizi rekorda za najveću kolekciju predmeta vezanih za pse, zbog 5.025 figurica, plišanih igračaka ili štapova za hodanje sa psećim glavama koje je posedovao, prenosi Rojters.
15:18Pre 1 d29.07.2025.
Autor
Nikome nije lako na visokim temperaturama, ni ljudima ni životinjama. One su, čini se, jedva dočekale malo prijatnije temperature. Kako se rashlađuju i prilagođavaju vremenskim promenama za RTS je govorio Kristijan Ovari, biolog Beo zoo-vrta.
23:40Pre 2 d28.07.2025.
Autor
Iako vreme teče ravnomerno, naše telo ne stari istim tempom. Životni put nije postepena tranzicija, već proces koji prolazi kroz nagli rast u detinjstvu i svojevrsni plato u ranoj odrasloj dobi, da bi se starenje s godinama sve više ubrzavalo, piše ScienceAlert.
22:22Pre 2 d28.07.2025.
Autor
Komentari (0)