MAGAZIN
Šest razloga zašto bi jutro trebalo da započete šetnjom
Jutarnja šetnja nije samo fizička aktivnost, već snažna navika koja postavlja temelje za zdrav i produktivan dan.
23:07Pre 6 d26.07.2025.
Autor
Društvo
Prednosti i zamke rashlađivanja: "Za srce je bolje da spavate u hladnoj sobi, ne izlećite napolje iz niske temperature"
Klima-uređaji su spas od vrućina, ali ako se ne koriste pravilno mogu više da štete nego da koriste. Koje su prednosti, a koje zamke rashađivanja?
20:12Pre 10 d22.07.2025.
Autor
MAGAZIN
Simptomi demencije mogu da se pojave i tokom noći, upozoravaju stručnjaci
Simptomi koji utiču na vaš san mogu da ukažu na kognitivno propadanje pre nego što primetite druge znake upozorenja. Stručnjaci upozoravaju da se neki od karakterističnih znakova demencije mogu pojaviti tokom noći.
19:31Pre 17 d15.07.2025.
Autor
MAGAZIN
Koliko često treba prati posteljinu tokom leta
Sparne letnje noći mogu pretvoriti naše spavaće sobe u saune dok pokušavamo da zaspimo. Zbog toga se češće pranje posteljine tokom leta smatra neophodnim.
23:10Pre 20 d12.07.2025.
Autor
MAGAZIN
Namirnice korisne pred spavanje: Opuštaju krvne sudove, snižavaju pritisak i poboljšavaju varenje
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci ukazuju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska.
23:59Pre 21 d11.07.2025.
Autor
MAGAZIN
Kasno buđenje i produženi san mogu da budu simptomi ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju
Kasno buđenje i produženi san mogu biti simptomi ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju, bipolarni poremećaj i Alchajmerovu bolest.
10:16Pre 38 d24.06.2025.
Autor
MAGAZIN
Žene češće pate od nesanice: Stručnjaci otkrivaju zašto spavaju lošije od muškaraca
Za normalno funkcionisanje tokom dana, kvalitetan san je od ključnog značaja. Ipak, brojna istraživanja pokazuju da žene imaju znatno više problema sa snom nego muškarci i to zbog bioloških razlika koje utiču na unutrašnji biološki sat i proizvodnju hormona.
21:35Pre 40 d22.06.2025.
Autor
MAGAZIN
Uticaj kofeina na san: Istraživači otkrili zapanjujuće promene u električnim ritmovima mozga
Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.
23:40Pre 51 d11.06.2025.
Autor
MAGAZIN
Umor, promene raspoloženja, žeđ: Možda imate hormonski disbalans
Disbalans hormona dovodi do brojnih problema poput nadutosti, razdražljivosti, promena raspoloženja, poremećaja apetita, a sva ova stanja bitno je prepoznati na vreme.
18:33Pre 61 d01.06.2025.
Autor
MAGAZIN
Zašto odlaganje alarma nije dobro za vaše zdravlje: "Remeti neke od najvažnijih faza sna"
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odlaganje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje.
11:50Pre 67 d26.05.2025.
Autor
MAGAZIN
Šta se dešava sa vašim telom ukoliko spavate manje od šest sati
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zašto je važno voditi računa o dužini sna.
13:01Pre 81 d12.05.2025.
Autor
MAGAZIN
Stručnjaci objašnjavaju zašto ne bi trebalo da spavate na stomaku
Stručnjaci upozoravaju na to da nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku jer to može negativno da utiče na vaše zdravlje.
18:17Pre 91 d02.05.2025.
Autor
MAGAZIN
Šta je narkolepsija i kako prepoznati ovaj poremećaj?
Narkolepsija je primarni poremećaj spavanja koji se karakteriše spontanim padanjem u san. Za proteklih 160 godina ova bolest je prešla put od teško prepoznatljive i neizlečive do bolesti koja se lako dijagnostikuje i za koju postoje lekovi.
16:19Pre 110 d13.04.2025.
Autor
MAGAZIN
Da li je dobro da pas spava u krevetu svog vlasnika - mitovi i činjenice
Postoje ljudi koji imaju psa za određenu svrhu, najčešće za čuvanje kuće ili, na primer, za lov. Priznali mi to ili ne, psi su se u prošlosti prvenstveno tretirali kao svojevrsni "radni alat" kojim su ljudi pomagali u svakodnevnim poslovima.
23:41Pre 115 d08.04.2025.
Autor
zdravlje
"Spavanje jedna od najboljih stvari za um": Mozak počinje da razgrađuje zdrave ćelije usled nedostatka sna
Usled nedostatka sna, mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije, pokazala je nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience.
21:29Pre 119 d04.04.2025.
Autor
